Pernahkah kamu berada pada situasi sulit di mana kamu seakan tidak lagi menemukan jalan keluar dari kemelut yang sedang membelit? Sudah mencoba untuk tetap berpikiran positif, melafalkan afirmasi terus menerus, dan menerapkan mindfulness (pikiran berkesadaran), tapi…. tetap saja semua itu tidak menolong. Kamu masih terbelit dalam kemelut yang sama, berulangkali suara-suara negatif di dalam pikiranmu…